Good mood food

Good-mood-food_cover

Good mood food
2015-10-26T14:59:12+00:00
Good mood food

Smarta sötsaker

Smarta sötsaker

Smarta sötsaker
2014-09-29T11:18:33+00:00
Smarta sötsaker

Råsmart Familj

Råsmart Familj

Råsmart Familj
Näringsrik mat, god sömn och ­motivation att hålla fast i goda vanor … läs mer
2014-09-29T11:19:58+00:00
Råsmart Familj Näringsrik mat, god sömn och ­motivation att hålla fast i goda vanor … läs mer

Aktuellt

Infomöte om höstens utbildningar

30 augusti

Välkommen!

 

 
 

Startsida

VÄLKOMMEN!

Här handlar det om mat! Mat av rena råvaror med mycket näring som smakar gott och ger kroppen allt vad den behöver. Mat som reglerar aptiten, motar sötsuget och gör dig piggare. Mat som hela familjen kan samlas kring och som får barn att äta grönsaker i långa banor. Mat som ger dig jämn energi, stabilt humör och ett lustfyllt förhållande till sund mat. Mat som är naturligt fri från gluten, mjölk och tillsatt socker.

Bra råvaror – på ett smart sätt. Jag kallar det råsmart!

Se mig laga smarta glassar i Nyhetsmorgon

Råsmarts blogg

Syra grönsaker

Om du följer mig på Instagram, så har du nog inte missat att jag älskar surkål.

ÄLSKAR SURKÅL!

Jag vet att det låter lite väl helylle, men

Läs mer...

Aktiv livsstil – enklast i lägenhet i stan eller i radhus förorten?

Vi har flyttat ut från vårt trånga lägenhet på våning 5 och 6 i stan och in i ett radhus 8 kilometer utanför.

En av mina

Läs mer...

Jag föreläser mycket och gärna

  • Slipp sockret
  • Råsmarta matvanor i familjen
  • Matens betydelse för våra mentala prestationer
  • Råsmart på jobbet
 

receptbild-liten

 
Vi använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli bättre. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du våra cookies. Läs mer | OK