Värmebölja och läskande hallonslush!

Postad av ulrika den 27 Jun, 2011 i Råsmart | 5 kommentarer »

Idag har vi haft en heldag ute i friska luften och solskenet. Jag missbedömde totalt ungarnas badsug, trodde att de skulle plaska lite i strandkanten, men vips så var alla kläder av och Hedda längst ut – med vatten upp till midjan!

Jag är överlycklig, för den manliga delen av familjen är faktistk något av badkrukor alla tre. Nu har jag någon att räkna med!!

När vi kom hem stannade vi till på vårt kvarterscafé, som gör egen slush: Krossad is, vattenmelon, mynta, lime och sockerlag. Slush är ju ofta något läskigt, kemiskt, azo-stinkande trams som man köper på tivoli och så vidare. (Och det kommer inte på frågan när jag är med…) Men jag tyckte att det var ett ypperligt tillfälle att bjuda tre solvarma, svettiga ungar på en vettigare slush idag. De blev väldigt entusiastiska och trodde inte sina ögon när de fick varsitt plastglas med fina sugrör. Slörp, slörp. ”Jättegott, ååååå, wow! Vad gott, sluuuush! Tack mamma!”

Men redan efter ett par klunkar sa Hugo: ”Jag tror jag ska spara den här till middagen.”

Sen sa Hedda: ”Usch, blä!”

Och då Herman: ”Ta den, mamma!” (Betyder: ”Smakar skit!”) 

Nu står står tre (mindre än) halvt urdruckna vattenmelonslush på vår diskbänk. Det är jag och Henrik som smuttat mest. Sjukt gott. Men på tok för sliskigt. Inte särskilt törstsläckande.

Men det har jag ju alternativ som är!

Härmed börjar ”Råsmart vardagsakut”, en serie matlagningsprogram inspelade i mitt kök. Allt är råsmart (det vill säga fritt från tillsatt socker, komjölk och vitt mjöl/gluten), busenkelt, näringsbombat, vansinnigt gott och barnvänligt!

Håll till godo och sprid gärna vidare! Filmerna läggs upp på Råsmart familjs Facebooksida, så kolla och GILLA, GILLA här!

 
 

Godissugen? Det du inte ser när du släpper in det i kroppen…

Postad av ulrika den 23 Jun, 2011 i Råsmart | 3 kommentarer »

Kolla vad vi hittade på gatan häromdagen.

Blir du sugen?

De har legat i lite regn, visst är det läckert att se vad som händer med colaflaskor, sega råttor, ”körsbär”…?

 
 

Vad säger din kropp…

Postad av ulrika den 23 Jun, 2011 i Råsmart | Kommentarer inaktiverade för Vad säger din kropp…

…när du äter pizza, hamburgare, mackor, smågodis, chips, bullar och kakor?

Säger den: ”Yes, jajjamänsan, lätt för magen, skönt för energin och humöret! Det här kan jag springa till värdelns ände på! Tack snälla!”

Eller säger den: ”Oj, aj, vad har du gjort? Nu måste jag spänna ut magen lite för att fixa det här. Och vila lite. Lägg mig ner en stund. Vad skulle det här vara bra för? Nu blir toabesöket stinkande/smärtsamt också. Låt min vila, låt mig vara! WHY??!”

Och tar du den på allvar när du får dessa signaler?

Frågar bara…

 
 

Underbara Clara!

Postad av ulrika den 22 Jun, 2011 i Råsmart | Kommentarer inaktiverade för Underbara Clara!

Clara är underbar och lottar ut Råsmart familj!

Läs hennes blogg om ni inte redan gör det!





 
 

Utflyktslåda

Postad av ulrika den 22 Jun, 2011 i Råsmart | 2 kommentarer »

Killarna är på utflykt med dagmamman idag. På min inrådan har de med sig matsäck, jag tycker alltid så synd om alla dagmammor som ordnar och fixar och släpar och planerar på alla dessa utflykter. Det går ju fint att packa ihop en liten matsäck själv. Så det har de idag och alla var peppade.

Mina killar fick varsin liten IKEA-låda (jag är så ARG att jag missade att fota dem i morse!) med:

Rågbröd med ekologisk korv

1/2 banan

1 fruktstång (en liten stång av torkad frukt i rött fint emballage – lite roligare än mammas knöggliga kokosbollar – som Hedda för övrigt ÅT UPP för killarna i morse, som en liten hämnd för at hon inte fick följa med…)

1 bunt morötter i tunna stavar, som håller ihop med ett fint litet band

1 tefilter (som en liten papperspåse) med cashewnötter

1 liten flaska hallonsmootie (morotsjuice, hallon, linfröolja och citron som jag mixat)

Ikväll har de tjejbesök. Då blir det grillspett, ris och grönt. Och något råsmart sött till efterätt. Det blir superkul.

Och jag inser att jag hade passat perfekt på 50-talet. Fast UTAN förkläde och MED egen inkomst.

/Bree

 
 
Vi använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli bättre. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du våra cookies. Läs mer | OK