Från ”äckligt ful” till ”ful-fin”

Postad av ulrika den 30 Nov, 2011 i Råsmart | 2 kommentarer »

Jag skrev om hur Herman dömde ut mig i klänning, och tyckte att jag var ”äckligt ful” i det.

Men nu har han ändrat sig. Han tycker att jag är ”ful-fin”. (Kan det vara all blodsockervänlig mat efter lördagen som sansat honom…?!)

Och så har han berättat att han tycker att fult är fint.

Ungar… 🙂

 

 
 

BioLivs levererar!

Postad av ulrika den 30 Nov, 2011 i Råsmart | Kommentarer inaktiverade för BioLivs levererar!

Vi har fått en härlig leverans av Elin på BioLivs. Massor av kokosolja, kokos, gojibär, chokladdoppade mandlar och rårismjöl. Bland annat.

Så till mellis igår eftermiddag fick mina hostiga ungar hallonglass:

5 dl hallon

1 avokado

1 lime, saften av

1 tsk ingefära

1 tsk lakritsrotpulver

lite hett vatten

2 tsk honung

Mixa allt till god glass, toppa med goji (jag toppade med kakaonibs).

Väldigt gott. Sen rundade vi av det hela med ett par goda chokladdoppade mandlar (Herman heter Sune i andra namn och hade alltså namnsdag igår…!)

Vilket lyxliv!

PS. Som medlem i Klubb Råsmart har du alltid 5 % rabatt hos BioLivs, dessutom får du varje månad finfina specialerbjudanden!

 
 

Middagstips i P4 i morgon!

Postad av ulrika den 29 Nov, 2011 i Råsmart | Kommentarer inaktiverade för Middagstips i P4 i morgon!

Du hör mig i SR P4 radio Stockholm i morgon, strax efter 12.35. Jag ger råsmarta middagstips, så spetsa öronen!

 
 

Hostiga ungar – nördig frukost!

Postad av ulrika den 29 Nov, 2011 i Råsmart | 3 kommentarer »

Herman och Hedda har rethosta. Pigga och glada, men host host host. Och när de är hemma, så vill förstås Hugo också vara hemma. Jag vill verkligen ha bort alla dessa förkylningsvirus nu, det har cirkulerat här hemma hela hösten, den enda som klarar sig är Henrik.

Nu är det högsta växel i näringsboosten och extra mycket sömn (ffa för mig) som gäller. Vi gör juice (och ungarna är helt med på noterna, de är också trötta på denna hosta). Grönkål, rödbetor, broccoliskaft, äpplen, citroner och morötter åker ner i juicaren. Hugo kompletterar sin frukost med rå brysselkål (!?!) och avokado (jag vet, han är extrem. Men det var också han som lockade in oss på det här hälsosammare spåret…). Hedda och Herman får sin avokado i smoothien (Hugo är trött på smoothie, han vill tugga. fullt begripligt).

Massor av bär och granatäpple blir det till mellis.

Det är snart hostfritt här hemma nu, jag känner hur alla virus känner att det är dags att packa ihop och dra snart…!

 
 

Till sjöss i slutet av november – är inte min vision…

Postad av ulrika den 28 Nov, 2011 i Råsmart | Kommentarer inaktiverade för Till sjöss i slutet av november – är inte min vision…

Jag har ägnat helgen åt att gå navigationskurs, ska ta förarintyg. Jag har visserligen varit på sjön hela min uppväxt, jag spenderade väl ungefär varenda helg från april till oktober plus hela sommarlovet ombord. Men jag gillade mest det där med att trimma segel, och var INTE så road av att navigera eller ta ansvar.

Du som känner mig himlar förstås med ögonen nu. För jag har babblat om att köpa båt i 15 år. Minst. Mer, säkert. När andra drömde om moppe tjatade jag om egen båt, kan jag väl erkänna.

Men det har mest varit snack, för att vara ärlig. Jag har inte gjort något konkret för att förverkliga dessa båtdrömmar. Mest hoppats att det BARA SKA HÄNDA. Av sig självt…

Nu har jag i alla fall tagit första steget mot familjesegling: Snart skriver jag förarintyg, så att jag kan hyra båt och segla med familjen (jajjamän, alla ska med!) i sommar. Visionen är att köpa en stor jädra båt och bo på den med familjen. Segla varje ledig stund. Adrenalin OCH oxytocin (spänning och avkoppling på hormonspråk). Det är inte så realistiskt att börja i den änden, dock. Men förarintyg, hyra båt och kanske sedan köpa en liten båt. Det är konkreta steg på vägen.

Jag kan helt klart dra paralleller mellan denna process och en kostomläggning. Där jag tidigare mest gick runt och babblade om vad man BORDE göra, GÖR jag nu. Jag väntar inte på bättre tider. På att det ska bli måndag. På att allt ska lösa sig av sig självt. Medan jag muttrar och tycker att det är skit att jag är trött och att brallorna spänner.

Att ha drömmar och visioner är förstås jätteviktigt, men ska det bli något av dem, så ska man agera. Konkret. Ta ett första steg. Acceptera att processer tar sin tid. För mig just nu är det att sitta i skolbänken och få teorin kring allt det jag redan vet (suck!, men det är viktigt för att kunna hyra en båt) och att sista helgen i november sitta och huttra i halv storm och mörker i en stor segelbåt och göra olika manöverövningar. (Lyckligtvis inga man över bord-övningar!)

När man ändrar sin kost, så drömmer man sällan om att äta grovt och grönt. Man drömmer om den där energi, lättheten, gnistan, starka kroppen – som är själva resultatet av det grova och gröna. När man sitter i en båt en lördag kväll i november och fryser arslet av sig (glömde de varma byxorna i taxin) så är det inte just precis DET som är min vision. Men för att nå visionen, så ska jag igenom det där blåshelvetet. De långa trista dagarna i skolbänken. Sen kan jag skörda.

Så är det med de flesta processer. Till och med Herr och Fru Statsminister har gjort det, i våras gick de samma kurs som jag. Inte ens statsministern kommer undan. Men SEN har man både han och jag hela skärgården (och världshaven) för våra fötter!

Inte illa. Klart värt det!

Nu återstår bara. Är det någon som har en segelbåt, omkring 33-35 fot, att hyra ut en vecka i sommar…?

Och så en smått irriterande fråga till dig: Gör du något konkret idag för att nå den vision du har, oavsett om den handlar om ett liv till sjöss eller mer energi i vardagen? Eller går du och hoppas att du en vacker dag vaknar upp med massor av energi, kanske ombord på din drömbåt? Bara sådär? (Det gjorde jag. I 34 år…)

 
 
Vi använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli bättre. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du våra cookies. Läs mer | OK